Stressmanagement

In unserer hektischen Welt bleibt oft nicht genügend Zeit, um uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

Eine unvernünftige Lebensweise, zu wenig Bewegung, Mangel an Vitaminen und Mineralien tragen das übrige dazu bei, den durch ungesunden Leistungsdruck am Arbeitsplatz oder bei der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung entstehenden Stress zu verstärken.

Die Übertragung unserer inneren Anspannung auf unser privates Umfeld schafft dabei zusätzliche Belastungen.

Einen zuverlässigen und erfolgreichen Lösungsansatz, um die Stress-Spirale zu durchbrechen, bietet das Autogene Training nach Johannes H. Schultz.

Durch konsequentes Üben verbessert diese autosuggestive Technik das Körperempfinden, trägt zur Persönlichkeitsstabilisierung bei und hilft dabei, Probleme im Beruf und Alltag souveräner zu verarbeiten.

Unser nächster Kurs startet am 29.04.2019 um 18.00 Uhr in Zusammenarbeit mit dem BRK Kreisverband Dillingen, Schillerstr. 3, 89407 Dillingen a.d. Donau. An insgesamt 10 Abenden á 90 Minuten erlernen Sie Ihr Wohlbefinden zu steigern und Beschwerden, wie Herz-Kreislaufstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Migräne, Schlafstörungen oder Nervosität und „Lampenfieber“ deutlich abzumildern. Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

Für weitere Informationen und Anmeldung: AT@DasBewerbungsTeam.de